頭痛

【福岡市】雨の日の頭痛（天気痛）の原因と対策｜女性頭痛外来と漢方外来　

2018/10/24

最終更新日：2026年10月21日

こんにちは、福岡市中央区の大濠パーククリニックです。
「雨が降る前に頭が痛くなる」「台風が近づくと頭が重く、吐き気がする」といった症状はありませんか？
こうした症状は「天気痛」や「気象病」と呼ばれ、気圧の変化が体に影響すると考えられています。慢性的な頭痛、とくに片頭痛は女性に多く、天気の崩れに月経周期などのホルモンの変化が重なると、症状が強くなることがあります。
今回は、雨の日に頭痛が起こる原因、国内外の研究報告、そして福岡市中央区の大濠パーククリニック頭痛外来・女性頭痛外来での対策と治療についてご紹介します。

1. なぜ雨の日に頭痛が起きるのか？　原因は「気圧と内耳」

雨の日やその前日に頭痛が起きる主な原因の一つは、気圧の低下と考えられています。
① 内耳（耳の奥）が気圧の変化を感じ取る
耳の奥にある「内耳」が、気圧の急な低下を感じ取るとされています。
② 自律神経のバランスが乱れる
その刺激が脳に伝わると、自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスが乱れやすくなります。
③ 血管や神経が刺激される
頭の血管が広がって周りの神経（三叉神経）が刺激されると、ズキズキする片頭痛が起こりやすくなります。また、首や肩の筋肉がこわばることで、締め付けられるような緊張型頭痛が起こることもあります。

2. 研究で報告されている「気圧の変化と頭痛」の関係

「天気が悪くなると頭が痛くなる」ことについては、国内外でさまざまな研究が行われています。

① スマートフォンアプリの記録を使った研究（日本・2023年）
頭痛記録アプリの利用者4,375人、約33万7千件（336,951件）の頭痛記録と気象データを分析した研究があります。気圧が低いこと、頭痛の6時間前に気圧が大きく下がること、湿度が高いこと、雨量が多いことが、頭痛の増加と関連していたと報告されています。
・Katsuki M, et al. Headache（米国頭痛学会誌）. 2023.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36853848/

② 気圧の小さな変化と片頭痛の研究（日本・2015年）
日本の病院で片頭痛の患者さん34人に頭痛日記をつけていただいた研究です。標準気圧（1013hPa）より6〜10hPaほど低い、1003〜1007hPa付近で片頭痛が多く起きていたと報告されています。大きな低気圧でなくても、わずかな気圧の変化が頭痛のきっかけになる可能性が示されています。
・Okuma H, Okuma Y, Kitagawa Y. SpringerPlus. 2015;4:790.
https://doi.org/10.1186/s40064-015-1592-4

③ 海外のシステマティックレビュー・メタ解析（2025年）
31件の研究をまとめて分析した報告では、天気の変化、気温、気圧が片頭痛の発作と関連していたとされています。湿度には、はっきりした関連はみられませんでした。
・Li S, et al. J Neurol. 2025;272(5):346.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40246758/

なお、天気による頭痛の感じ方には個人差があり、研究によって結果が異なることもあります。

3. 女性に多い雨の日の頭痛｜ホルモンの変化との関係

片頭痛は女性に多いことが知られています。気圧の低下に、次のようなホルモンの変化が重なると、頭痛や吐き気が強くなることがあります。
・月経前後や排卵期のエストロゲン（卵胞ホルモン）の変動
・更年期のホルモンバランスの変化
・妊娠中・授乳中の体の変化
こうした時期が重なると、頭痛の回数が増えたり、痛みが強くなったりして、日常生活に支障が出ることがあります。大濠パーククリニックの女性頭痛外来では、こうした体の変化も含めてご相談をお受けしています。

4. 大濠パーククリニックの「頭痛外来」「女性頭痛外来」「漢方外来」での治療

当院では、患者様お一人おひとりの症状や体質、生活に合わせて治療をご提案しています。

① ホルモンの変化を考えた治療（女性頭痛外来）
女性頭痛外来は、月経・妊娠・授乳・更年期など、女性の体の変化に関わる頭痛を診る外来です。痛みが出たときに使う薬に加えて、頭痛の回数が多い方には、CGRP関連製剤などの予防治療を検討します。吐き気やめまいなどの症状も含めて診察し、薬の特徴や副作用、費用について図や表を使ってご説明します。ご納得いただいたうえで処方いたします。

② 体質に合わせた漢方薬（漢方外来）
東洋医学では、天気による頭痛やめまいは、体の中の水分の巡りが滞る「水滞（すいたい）」と関係があると考えます。漢方外来では、水分の巡りを整える漢方薬などを、体質を診たうえで処方します。効果には個人差があります。

③ 予約なしの即日CT検査で、ほかの病気がないかを確認
「いつもの天気痛だと思っていたら、別の病気だった」ということを防ぐため、当院では予約なしで当日CT検査を受けられます。脳の血管の病気などによる頭痛（二次性頭痛）がないかを確かめたうえで、治療を進めます。

5. 福岡市中央区で頭痛にお悩みの方へ

雨の日の頭痛や、月経などに関わる頭痛は、「体質だから」とがまんせずにご相談ください。原因に合わせた治療で、症状が軽くなることが期待できます。福岡市中央区で頭痛にお困りの際は、大濠パーククリニックの頭痛外来・女性頭痛外来へどうぞお気軽にご相談ください。
・アクセス：地下鉄「大濠公園駅」から徒歩2分（天神・西新から約3分、博多から約9分）
・受付時間：平日18:00まで、土曜15:30まで（予約不要・当日受診可）
お仕事帰りやお出かけのついでにも、どうぞお気軽にお越しください。